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让中医告诉你失眠怎么办 5个调理失眠的按摩保健方法

2011年08月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：859


　　5、按摩头部：此法是通过梳头的方式来对头部进行按摩，可以使用梳子直接梳头发进行头部按摩，也可以是直接用双手的手指来按摩。用手指从前额的发际线位置开始向头顶、后脑勺、颈部方向梳头。将头部分成左、中、右但部分按摩，每一次进行按摩5分钟，睡前采用此法按摩可放松头部，促进睡眠。

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