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从心境角度出发 为你分析女性失眠的原因

2011年08月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：858


　　２、工作上的自责心理

　　有些人会因为工作上的不顺利、工作能力受到上司质疑或者因个人问题让公司蒙受经济损失等因素而产生严重的自责心理，从而影响到睡眠前的心理状态，造成失眠。

　　但我们处于一种内疚、自责的情绪中时，脑海里往往会不断重演过失事件。特别是但夜深人静的时候，这种现象会更加严重。由于大脑在不停运作着，从而导致脑细胞处于活跃状态中，这样要静下来休息就十分之难了。

　　遇到挫折时应当以正确的心态去面对，不要执着于做错的事情，而是要想办法从失败中吸取教训，争取以后做得更好。当你调节好得失的心境，放宽身心，睡眠状态自然就会好起来了。

编辑：WebEdit
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