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从心境角度出发 为你分析女性失眠的原因

2011年08月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：859


　　４、手足无措心理

　　有的人会因为遇到一些突发性事件而感到手足无措，直到晚上睡觉时还在想着怎样去处理，这样就会对正常入眠造成影响。

　　睡眠前的那段时间，应该放松大脑，不要再想其他事情了，让大脑做好休息的准备，这样才能更好地保证睡眠质量。

编辑：WebEdit
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