3、多运动
根据有关研究发现,从事体育事业的女性,其患上乳腺癌的几率与长期从事办公室事业的女性好低50%。可见运动对于预防乳癌来说是多么重要。因为运动的过程中体内的脂肪会得到燃烧的机会,这样人体的脂肪积聚就会减少,雌激素的含量也会随之而下降。