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五个缓解疲劳的方法 拿捏按摩提神醒脑

2011年08月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：895

　　导读：工作到了下午的时候，你是否感觉周身都乏力酸痛，非常疲劳，拖着疲惫的身体，工作效率下降变慢，整个人都不在状态。这时你需要缓解疲劳的方法，学习下面的五个按摩保健方法，帮助抗疲劳，疲倦时提神醒脑效果好。

　　工作劳累，身体疲惫的时候可以采取一些按摩的方法来提神醒脑。按摩头部的一些部位是不错的选择，以下的五个按摩缓解疲劳的方法除了能抗疲劳之外，还可以增强人的记忆力，防止脱发。

　　一、擦前额

　　首先先将两手的大拇指放在前额上，或者是用手掌心也可。然后接着两手往额头的左右两边推擦，一直擦到眉梢的位置之后再推擦回眉心中间。这样有节奏地推擦前额十几次即可。注意擦的时候不要用太大的力气，在前额皮肤不变红为宜。

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