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五个缓解疲劳的方法 拿捏按摩提神醒脑

2011年08月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：894


　　五、拍脸

　　用两手的手掌位置由上而下地轻轻拍打脸部，拍打的时候是手腕的部位出力，而不是手臂，力度要适中。

　　以上的五招都是可以在疲劳的时候提升醒脑用的方法，平常进行这样的按摩还可以保健抗疲劳。我们的头部有着很多重要的穴位，对这些穴位进行按摩可以健脑。按摩头部可使触及头部的末梢神经反射点，进而将刺激传达到深处，使深层的部位得到放松，能令血液循环顺畅，帮助消除失眠焦虑、提神安神。

编辑：WebEdit
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