街头时尚
  • 您好，欢迎来到街头时尚
设为首页
街头时尚推荐购物商城

五大女人养生之道 助你时常保持脸色红润有光泽

2011年08月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：924


　　养生之道四：食养

　　女性养生需要内外结合，对外的话，就是以上说的三个方面，而对内则是“吃”了。女人养生，在平时要注意适当多吃富含优质蛋白质的食物，因为这些优质蛋白质是造血的原材料。另外，还要注意不补充铁、铜、叶酸、维生素Ｂ１２等身体所需的微量元素和营养物。

　　选择食物时，可以多吃动物肝脏、鱼、蛋类、豆制品、奶制品、坚果类、新鲜蔬菜和水果、阿胶、莲子、百合等食物，能够起到很好的补血养气的作用。

编辑：WebEdit
韩酷时尚

如今市面上很多美白产品都加入了蜂蜜或牛奶，的确，蜂蜜和牛奶有着不错的美容功效，可是有些美白产品价格让很多爱美的MM可望而不可及。…… 【查看详细】
减肥实录：产后辣妈3个月狂减32斤全过程
妈妈们在生完宝宝以后，身材都会发生或大或小变化…【查看详细】
友情链接提交申请