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按摩哪里能预防感冒 九大部位是关键

2011年07月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：808

　　导读：夏天是感冒的高发季节，因此夏季怎样预防感冒成了大部分人关注的话题。今天，小编就从中医角度为你介绍一些按摩方法，助你更好地预防感冒的发生。

　　中医认为，经常有针对性地对身体的穴位进行按摩，可以起到一定的保健作用。而对于怎样预防感冒，也有一些相关的按摩方法可以起到作用。通过对身体的某些部位进行自我按摩，可以有效刺激身体穴位，从而促进体内血气的畅通，提高免疫能力，减少病菌侵袭的机会。那按摩哪里能预防感冒呢？下面为你逐一介绍。

　　１、搓手

　　具体方法：身体自然站立或坐正，两只手掌相对迅速来回搓动，直至手心发热为佳。

　　手掌中分布了大鱼际、命门穴、合谷穴、胃穴、大肠穴、肝穴、哮喘穴等众多人体重要穴位，掌控了人体中的消化系统、神经系统、呼吸系统、泌尿系统等，因此对手掌进行按摩可以有效预防疾病，提高人体免疫力。

　　２、擦脸

　　具体方法：先把手心搓热，然后分别以上下、旋转的方向擦两侧脸部，个擦十次，直至脸部发热为佳。
　　
　　适当擦脸可以促进脸部血液循环，预防脸部出现浮肿。
　　
　　３、擦迎香穴

　　具体方法：先搓热中指，然后擦鼻翼两侧十次。接着以中指按压迎香穴（位于鼻翼两侧凹陷处），按压至产生酸痛感后，在缓慢轻柔该穴位十次。

　　按摩迎香穴可以有效预防鼻炎、流鼻水、感冒、牙痛等症状。

编辑：WebEdit
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