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按摩哪里能预防感冒 九大部位是关键

2011年07月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：806


　　８、点揉足三里穴

　　具体方法：在小腿的外侧有一个突起的骨头，叫腓骨小头。在它下方大约三个手指宽度的地方，就是足三里穴之所在。用食指和中指点住该穴位，按压至产生酸胀感为佳。然后慢慢揉动该穴十次。

　　按摩足三里穴有助调节机体免疫力、调理脾胃、补中益气、通经活络等功效。

　　９、拍打胸背

　　机体方法：搓热双手，然后一只手前、一只手后，交替拍打胸部和背部十次。

　　拍打胸背可以有效减轻呼吸道和心血管疾病的症状，增大肺活量，增强免疫力。

编辑：WebEdit
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