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女性养生保健 睡觉前按摩四个部位减肥养生同步

2011年07月27日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：761


　　4、摩腹　

　　这个按摩方法可以两个人做，也可以自己按摩。首先平躺在床上，然后把两只手相互摩擦，让手变热，接着把手放在腹部上，以肚脐为中心，往顺时针的方向摩擦腹部10圈，然后再逆时针按摩10圈，按摩的时候注意力集中。这个方法可以帮助改善肠胃的功能，帮助消化吸收，同时能促进腹部多余的脂肪燃烧，有瘦腹部的功效。

编辑：WebEdit
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