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女性补血吃什么好 四大补血果蔬健康养颜补气血

2011年07月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：780


　　2、南瓜

　　维生素、胡萝卜素、氨基酸、蛋白质还有铁、钙、磷等成分都是南瓜所含有的。有研究发现，南瓜当中还含有钴和锌，其中血液当中的血红细胞的构成成分之一就是钴，成熟的红细胞的功能会直接受到锌的影响，对于铁大家都知道是造血红蛋白的一个基本的微量元素。可见南瓜当中的营养成分是非常多的，南瓜对女性补血非常有帮助。

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