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女性补血吃什么好 四大补血果蔬健康养颜补气血

2011年07月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：778


　　3、甘蔗

　　甘蔗是一种大家也很喜爱的水果之一，甘蔗当中含有丰富的铁、锌、钙这些帮助补血的元素，其中甘蔗含有的铁特别的多，大约每公斤的甘蔗就含有9毫克的铁，是水果行列当中同样分量含铁量最高的。所以，正是这个原因，甘蔗也被也有“补血果”的美称。

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