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女性怎样补血补气 不可踏入六大误区

2011年07月27日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1050


　　误区三：吃肉太多对身体不好

　　现在很多的饮食观念都是倡导多蔬菜，很多的女性因为这样就会误解成吃肉对身体不好。事实上，减少肉类的进食，会减少动物性铁元素的补充。有很多动物性的食物、肉类都含有很丰富的铁，而且吸收率可高达25%，相比植物性的铁元素来说要高很多，所以平常饮食的时候还是适当地吃些肉。

编辑：WebEdit
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