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如何补气血 六养法养出女性好气血

2011年07月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1093


　　二、睡养

　　保证有一个规律的起居生活，养成良好的生活习惯，不熬夜、劳逸结合、性生活有节制，还有睡眠充足、不吸烟不酗酒等，这些都是对女性身体健康有帮助的生活习惯。尤其是睡眠，保证每天按时就寝，可以延缓衰老，调理月经，有益补气补血。

编辑：WebEdit
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