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如何补气血 六养法养出女性好气血

2011年07月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1095


　　三、动养

　　经常出去进行散步、慢跑、游泳、跳舞等运动，每次运动都保持在半个小时以上，可以令身体得到运动锻炼，增强身体的免疫力和体质。尤其是对于女性，特别是一些贫血体虚的女性就更应多出去锻炼。通过锻炼使身体的血液循环顺畅，加强身体的造血功能。

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