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如何补气血 六养法养出女性好气血

2011年07月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1092


　　四、静养

　　正所谓劳逸结合，有动则有静。在进行运动的同时也应该找时间静下心来休养。特别是对于一些常在复杂吵闹环境中工作的人，因为经常劳累，身体容易疲乏，心情也会比较浮躁烦乱，所以更需要找时间安静下来，休养心性。可以采取静坐、闭目养神的方法。听听音乐，练练书法都是很好的静心的方法。

编辑：WebEdit
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