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七个中医保护眼睛的方法大放送

2011年07月26日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：764

　　导读：眼睛是我们非常重要的一个器官，眼睛失去健康或者是受伤将会给我们的生活造成很大的不便。因此，眼睛的养护就变得尤为重要了，尤其是对于一些经常和电脑一起工作的上班族来说，他们更应该保护眼睛。可以采用中医养生保健的方法作为保护眼睛的方法之一。

　　在中医学上有这样的观点，“肝开窍于目”、“久视伤血”、“日久伤肝”，这表明了肝脏和眼睛之间有着密切联系，用眼过度容易受伤。采用中医养生的方法作为保护眼睛的方法不失为一个好选择。

　　1、多眨眼

　　在平常用眼的时候要多注意主动地眨眼，这样做可以促进泪液的分泌，帮助滋润眼睛，预防眼睛干涩。此外要多参加球类的锻炼，兵乓球、羽毛球都是很好的锻炼眼睛的运动，在运动的过程中，眼睛部位的肌肉可以不断放松和收缩，帮助促进血液的循环，能缓解眼睛的疲劳。

编辑：WebEdit
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