4、决明子菊花茶
取20克的决明子、5克菊花,然后把两者用开水冲泡,盖上盖子焖5分钟之后即可饮用。决明子菊花茶可以帮助利尿降压、润肠通便和清肝明目。对于长时间对着屏幕看而导致的眼睛痛、红热的症状有很好的缓解治疗作用。但是对于脾虚和小便无力的人不宜食用。
5、当归粉
长时间买你对电脑工作的白领一族等人士可以多吃当归粉,它可以改善肝脏的供血状况,养肝补血。吃当归粉很简单,只需一勺当归粉和温开水一起送服即可。