二、百会穴
百会穴的位置是在人的头顶,在头部顶端正中间的最高位置,最高的那一点就是百会穴了。百会穴是手足三阳经和认读阳气交汇的一个点,所以通过按摩这个穴位除了能够帮助提神醒脑外,还能升举阳气。按摩的方法是用两手的拇指或者食指,重叠按在百会穴上,慢慢用力按摩30秒,一直按到有酸胀的感觉,这样轻柔环形反复5次按摩,即可解困。