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五种女人补气补血的食物 养护身体呵护备至

2011年07月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：789


　　5.胡萝卜

　　胡萝卜含有大量的纤维素、B族维生素、钾、镁等物质，有助于促进肠胃蠕动，加快体内废物的排出，治疗便秘、青春痘。胡萝卜所含的胡萝卜素能够促进血红素增加，提高血液浓度以及血液质量，对治疗贫血有很好的作用。而且胡萝卜含有丰富的铁，补血作用也十分显著。

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