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中医养生保健需要注意的五个要点

2011年07月22日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：891

　　导读：我国的从古时就一直流传下来的中医经历了千锤百炼，被祖祖辈辈的实践经验证实了其神奇的功效。中医不仅在医治方面效果好，中医用于养生也有很大的帮助。但中医养生需要注意五个要点，这样才可以起到更好的效果，帮助女性保健。

　　中医养生保健有五个要点：

　　1、顺时养生

　　在中医上有这样的观点，认为人是大自然里的一部分，所以养生保健应该顺应自然。“顺四时而适寒暑”这是在《内经》里面所提出并强调的，又言“逆之则灾害生，从之则苛疾不起”，说的就是人应顺应四时气候的变化，夏季防暑冬季防寒，根据四时节气的变化来调整身体，进行保养，这样，养生才会有效。

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