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针灸按摩五个穴位帮助女性养生保健

2011年07月21日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1065

　　导读：针灸是我们国家中医学当中的一个重要组成部分，再很久远的时候，我们的祖先就开始用针灸进行医治疾病，而且有很好的成效。针灸除了可以治病，它还可调理身体，用针灸针身上的穴位，再配合按摩可以有保健益寿的功效。女性养生保健，可以针灸按摩五个穴位，保长寿。

　　“肚腹三里留，腰背委中求，头项寻列缺，面口合谷收”这是《四总穴歌》里面的内容，把足三里、委中、列缺、谷和这四个穴位的功能和主治都概括了，到后来又再加上了内关穴，针灸按摩这五个穴位对于养生保健很有帮助。

　　1、足三里

　　足三里的位置如图所示，位于腿部胫骨前缘外侧的一横指的位置上。前面所说的肚腹三里留就是说这个穴位统治着肠道的疾病，可以补气。用针灸的方法刺激足三里可以增强肠胃的功能，并且还可以调节白细胞和血小板，用针灸和按摩的方法来刺激这个穴位还可以帮助预防感冒、中风，延年益寿。

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