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更年期吃什么保健品 五类食品助女性更年期保健

2011年07月20日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：980

　　导读：每个女人都会衰老，每个女人都会经历更年期。更年期的到来女性容易恐慌，脾气会容易暴躁。做好更年期的保健工作可以帮助女性健康地度过更年期。有很多的保健品可以帮助女性在更年期进行养护。那更年期吃什么保健品呢？有五种的食品可以是作为这个时期女性的保健品。

　　为缓解更年期带来的一系列症状，女性应该做好更年期的保健工作。更年期吃什么保健品好？有类的食品可以作为更年期的保健品：

　　1、蛋白质食品

　　女性进入更年期之后，身体的代谢主要以分解代谢为主。吃一些富含蛋白质的保健品就是为了补充这个时期女性身体的功能消耗，维持机体的组织代谢和修补的需要。补充蛋白质可以增强身体的力。所以在女性更年期期间，蛋白质是不能少的，在日常的饮食和保健品的选择方面都要保证有蛋白质的补充。

编辑：WebEdit
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