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女人补血吃什么好 三个饮食补血方案

2011年07月15日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：820

　　导读：女人气血不足。脸色不是苍白就是暗淡无光，脸上容易长斑。气血不足就应该补，女人补血吃什么好？小编为大家挖掘到三个饮食补血的方案，让女性朋友们在饮食当中补足血气，轻松地吃出亮丽的容颜。

　　女人补血吃什么好？其实很多的食物都具有补血的功效。在日本很多的饮食都具有帮助女性补血的作用，食物的正确搭配可以让女性在平常的饮食中进行补血。

　　一、西梅干加白酒

　　白酒的成分通常是除了少量的钠、锌、铜、之外几乎就是水还有乙醇了，也就是酒精。白酒不含维生素还有钙、磷、铁这些营养物质。传统的观点认为白酒具有活血通络、增加食欲、缓解疲劳甚至是陶冶情操、令人心情愉快的功能。喝些白酒可以令小血管得到扩张，预防脂肪、胆固醇在血管内壁沉积。

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