导读:成年女性都知道,来月经前胸部会有肿胀感。虽然医生说这个现象并无大碍,但是却让女性大为困扰,对生活也产生一些不便。那要如何消除经前胸部肿胀呢?让小编教你5个方法吧,消除经前烦恼,让你轻松无负担。
1.热敷
热敷是一种最直接有效的缓解肿胀的方法,当你感觉到乳房肿胀的生活,你可以用毛巾包上热水袋,敷在胸部。如果效果不理想的话,可以准备一盆冷水,将毛巾浸湿,冷热交替着敷。此外,也可以用蓖麻油热敷,因为蓖麻油含有提升淋巴细胞功能的物质。
2.合体的胸衣
如果胸罩的尺寸不合适的话,对胸部也会造成一定的影响。胸罩如果太小,会压迫到乳房,造成乳房血液循环不畅,从而引起胀痛。如果胸罩太大的话,又会导致胸部无法固定,在运动的生活容易受到伤害。