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月经不调怎么办 6个食疗调理方案来解救

2011年07月09日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1087

　　导读：女性过度劳累或者是所在环境的变化，月经周期都会相应改变。出现月经不调，很是苦恼，女性朋友不必过于担心，甚至你不必去吃药只通过食疗就可以解决，下面就给你介绍6个月经不调食疗方案，不妨来试试。

　　益母草汁粥

　　鲜益母草汁10克+鲜生地黄汁+鲜藕汁各40克+生姜汁+蜂蜜适量+大米100克

　　步骤：待大米熟时，加入上述诸药汁及蜂蜜，煮成稀粥即可。

　　功效：

　　益母草汁粥具有滋阴、养血、调经、消瘀、解渴、除烦的功效，对于妇女月经不调、功能性子宫出血、产后血晕、恶露不净、瘀血腹痛等有一定的作用。
　　建议使用沙锅蒸煮，尽量不用铁锅。脾虚腹泻者忌用。吃粥期间忌葱、韭菜。建议每天温服2次，本粥不宜长久服用，病愈后即可停用。

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