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为你细数人体排毒时间 助你更科学地排走体内毒素

2011年07月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：720

　　导读：我们人体内部各器官排毒时间是不一样的，想要科学地排走体内毒素，就要先了解人体排毒时间表，这样才能更好更顺利地排走长期积聚于体内的毒素。

　　１、早上５:００－７:００

　　这个时间是大肠进行排毒和修复的好时机。如果身体内的毒素不能及时排除体外的话，长期累积在体内，就会导致皮肤长斑，严重的甚至会引发直肠癌。如果便秘的话，可以适当吃一些麦片、全麦面包等富含粗纤维的食物，帮助大肠蠕动和排便。

　　２、早上７:００－９:００

　　每天早上七点到九点都是胃部排毒的时间。因为胃部是人体最大的消化器官，所以在早餐中我们一定要吃得丰富，而且注意营养均衡。同时要保持乐观心境，这样才不会对胃部造成不良的刺激性影响。

编辑：WebEdit
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