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夏季女性养生 牛奶功效大点盘

2011年07月08日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：676

　　导读：牛奶大家都喝得多了，我们常常被灌输着“牛奶营养丰富”的观念，但实际上大家对牛奶的具体功效又了解几分呢？夏季女性养生美容，牛奶是必备的佳品之一。要利用牛奶养生美容，先来了解或者复习一下牛奶的功效作用吧。

　　牛奶已经是人们常喝的饮品，牛奶的好处越来越被大家所熟知。有些家庭牛奶就像烹饪时所需的盐一样，成了厨房里必有的东西。牛奶还有丰富的营养，有利于身体健康，那么，它的具体功效又有哪些呢？

　　一、

　　对于女性夏季养生必备的佳品牛奶，首先它有着安神助眠的功效。在意大利，有研究人员研究发现，牛奶里含有一种物质，这种物质可以抑制神经的兴奋性，使得牛奶具有安神助眠的功效。罗塞拉·阿瓦洛内，她是意大利热那亚市的研究员，她曾今写过一份报告说牛奶和一些日常食用的食物中含有一定量的能够帮助安神的物质，比如苯甲二氮萆，阿瓦洛内还说除了牛奶，像大豆和谷类这些食物也有安神助眠的作用。

编辑：WebEdit
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