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夏季养生保健方法 清理体内三大部位垃圾

2011年07月07日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：718

　　导读：人的身体和机器一样，经过长时间的工作，会积累一些“垃圾”，长时间不清理将会影响到身体机能的正常运行。在这个夏天一起来给身体的肺、肠和胃做清洁吧。夏季养生保健怎么能少了对身体“垃圾”的清理。

　　一、肺部

　　肺部可以说是在所有的身体器官中，自我的保护能力最差的一个部位，另外，肺在日常的生活中也受尽各种的委屈。除了受到自身主动的污染，例如吸烟，此外肺还会受到外界环境空气中的一些物质的污染。空气中的悬浮粒子、有害气体、细菌等都可通过呼吸进入到肺里，对肺造成污染和伤害。因为容易受到各种因素的影响，肺部容易患上支气管炎、哮喘、肺结核等疾病。

　　为了能让肺变得健康，我们要积极地采取措施，为肺部清洁。美国的国立卫生院曾做过研究表明，经常有吃苹果习惯的人其咳嗽、生痰的概率比那些不经常吃苹果的人要低33%。苹果可以帮助清洁肺部，苹果里面含有果胶和抗氧化物，这些物质可以帮助减轻肺部的炎症。

编辑：WebEdit
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