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夏季女人养生小常识 五类花草茶让你更健康

2011年07月06日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：791

　　导读：夏季来临，女人要懂得养生，才会过得更健康快乐。可以喝一些花草茶，让这些含有芳香油的花草，帮助自己拥有更健康快乐的心情，过好每一天，比如牡丹花、熏衣草、千日红等。现在我们就来说说夏季女人养生的小常识。

　　一、牡丹花

　　养血和肝、散郁祛瘀、改善面部黄褐斑、皮肤衰老、常饮可以气血充沛、容颜红润、精神饱满；减轻生理疼痛、降低血压，改善贫血及养颜美容；镇痛、止咳、止泄、促进血液循环、防止高血压等。要存放在室内阴凉干燥处，要避免儿童自行拿取；是单泡，适宜搭配绿茶。可以取牡丹花3克、茶叶2克、白糖适量、沸水冲泡饮用。

　　二、蒲公英

　　利尿、排毒、通便等。可用部分是根和叶。将50克根在1升的水中煎煮。一天服用1-2次，在餐前服用，能够刺激肝脏和肾脏分泌，排毒功效较为显著。

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