• 您好，欢迎来到街头时尚

保护眼睛应该吃什么 中医介绍五款食疗粥助你补眼

2011年07月06日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：771

　　导读：眼睛是我们的灵魂之窗，但由于日常工作学习都离不开电脑，而电脑会对电脑造成伤害。因此，保护眼睛对电脑一族来说尤为重要。那么吃什么补眼睛，吃什么可以保护眼睛呢？以下有五款中医介绍的食疗粥，可以帮你保护你的眼睛，让电脑伤害减至最低。

　　在一天里，大部分人与电脑相处的时间远远比与身边的人多。因此，眼睛时刻要承受着电脑所带来的伤害。由于电脑的屏幕是由很多很少的荧光点组成的，而这些荧光点时刻在不停的闪烁。所以我们的眼睛也跟着不停调节以适应这些荧光点的闪动。长时间下来，眼睛就会出现干燥、畏光、视物模糊等症状。一天下来，眼睛已经处于高度疲劳状态。而保护眼睛除了劳逸结合外，通过食疗从内部改善这种疲劳状况也十分重要。从中医角度而言，有５款保护眼睛的食疗粥是值得推介的。

　　一、枸菊决明子粥

　　材料：决明子15克，菊花10克，枸杞10克，粳米100克，冰糖适量。

　　做法：将上述材料一同放入锅内，加上冰糖，煮成粥即可。

　　作用：明目去肝火。

编辑：WebEdit
韩酷时尚