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女性如何养生保健 五个时期女性不宜喝茶

2011年07月06日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：822

　　导读：女性如何养生保健，要做的事情有很多，有很多利于养生的，也会有很多是不能做，妨碍养生的。今天小编就给大家说说女性的五个时期不宜喝茶，在这五个时期喝茶会对身体造成不利影响。是哪五个时期，一起来看看。

　　为了女性养生保健的顺利进行，女性有五个不宜喝茶的时期：

　　1、经期期间

　　在每个月女性经期来的适合，因为身体失去大量的血，失血带走了身体大量的铁，在这个时候大家都会通过食补补充身体流失的营养成分。例如吃一些苹果、菠菜、葡萄等食物，在月经期间，因为使用这些食物补充营养，所以不要喝茶，因为茶里面含有高达30%到50%的鞣酸，鞣酸会阻碍肠道的粘膜吸收铁质。经期因食用补血食物或者药物，鞣酸在肠道内极易与这些食物药材的铁结合形成沉淀。

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