三、年龄超过35岁 对男性而言,精子每30天就会更新一次,但对女人,从一出生开始,卵子就与女人随身相伴,生活方式、环境、年龄都会影响卵子的质量。就女人的生理规律而言,生育能力最强是在25岁,30岁后缓慢下降,35岁以后迅速下降。