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夏季养生三部曲 让你健康美丽度夏

2011年07月04日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：849

　　导读：初夏秋冬四时变化，养生方法也随着变化而变化。炎炎夏日，养生方法应应时节特征，在夏季如何养生？小编今天介绍夏季养生三部曲，帮助女性养生，度过一个健康美丽的夏季。


　　一、避暑清心

　　在夏季，天气炎热人的脾气会很容易变得暴躁，所以在夏天要避暑气，同时还要清心境。夏天避暑应该要让居住的房屋保持通风，使居住环境变阴凉。在烈日当空的中午时分，要采取人工降温，可以在房子内洒些水帮助环境降温。不要怕出汗而不运动，在夏天适量地做些运动让身体排出适量的汗可以帮助身体排毒和降温。

编辑：WebEdit
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