此外,利用夏天我们可以“治冬病”。一些疾病,如支气管哮喘、慢性支气管炎在冬天容易反复发作,到了夏天,我们可以利用这个季节来进行调养。可以通过敷贴法、隔姜灸法、中药内服等方式来调节。
三、调养脾胃
事实上,脾胃的调养不论是哪个季节都应随时进行。饮食规律、不暴饮暴食、不挑食挨饿等都对脾胃的养护有帮助。在夏天,睡觉饿时候要准备毛巾被子给腹部保暖,不要一整夜都吹风扇或者开空调,预防着凉伤脾胃。