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五种养血方法 想做健康女人你不可不知

2011年07月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：764


　　3.睡养

　　每天要保证有充足的睡眠，这样才能拥有充沛的精力和体力。要做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合，同时还要学会科学生活，养成科学健康的生活方式。平时不要熬夜、不要偏食、不吃零食、戒烟限酒，不要在月经期或者产褥期有性行为。

编辑：WebEdit
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