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五种养血方法 想做健康女人你不可不知

2011年07月02日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：766


　　4.动养

　　所谓动养，也就是说要经常参加体育锻炼，尤其是生育过的女性，更要经常参加一些力所能及的体育锻炼以及户外活动。每天最少要抽出半个小时，做做健美操、跑步、散步、打球、游泳或者跳舞，这些运动都能增强体力和造血功能。

编辑：WebEdit
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