月经周期不太规律的人,在月经期前2-3天会开始出现莫名其妙的心烦、胸闷,常常为了一些小事而大发脾气。同时还伴有乳房以及胸胁部胀痛,经期前或者经期小腹胀痛,经血量少,色泽暗淡,有血块。除了要吃益母草煮鸡蛋之外,还要多吃一些活血调经的食物,比如白萝卜、佛手、茴香菜等。