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女性健康 别让这五件事情偷走你的健康

2011年07月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：832


　　4、喜欢喝酒

　　酒精会损耗身体储存的水溶性维生素，而且也会导致长期的并发症。还有，酒精会伤害胰脏，会提高罹患乳癌的几率，因此最好还是少喝酒或者是不喝酒。

　　在日常的饮食中要注意补充维生素C、叶酸、维生素B1、烟酸、维生素B2、维生素B6、维生素B12，多吃豆类、蔬果、全谷类会更好。

编辑：WebEdit
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