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女人如何补血补气 全方位补血活血法

2011年07月01日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：913


　　

　　2、饮食调养　　

　　像是猪肝、猪血、黄鳝、海参、莲子、龙眼肉、核桃、山楂这些食物，它们都含有丰富的微量元素，例如铁、铜，它们同时还含有大量的优质蛋白，营养丰富还有着以补血活血的作用。另外，菠菜、胡萝卜、黑木耳、黑芝麻、虾仁、红糖等也可以多些食用，对女性补血很有帮助。

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