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中医教你如何晒太阳达到养生保健的效果

2011年06月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：849



　　2、晒背后可以调气血

　　中医角度看，人体腹部为阴，背部为阳。因为人的背部集中了很多经脉和穴位，所以晒背部有助于调理脏腑气血。如果周围环境允许的话，最好把衣服撩起来，让阳光直接晒到腰部的“命门”和“肾枢”(分别在腰背的正中部位)这两大穴位，能够补充肾气。

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