5、按摩
很多人认为,月经期不能享受按摩,这是因为按摩师指尖的力度会让人身体受压,影响血流的运行。其实轻柔舒缓的按摩不仅不会影响血流运行,还会放松肌肉,减少经痛。
只要不要让按摩师在后背的下方、子宫周围做过度的按压,就无需担忧健康问题。月经期的燃脂速度比较快,适度的按摩具有瘦身的功效。由于荷尔蒙作用的缘故,如果让按摩师用精油按摩胸部,可以为胸部塑形。