3.合理调配饮食
饮食可以健身,也可以治病。在用药的时候,适当地配合食疗,能够降低药物对人体的伤害,同时还能补精益气。合理调配饮食,不仅要注意适量,还要注意食物的软硬、冷热、种类。月经期不要进食生冷、辛辣或者过硬的食物。