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做好月经期日常调养 让女人月月轻松

2011年06月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：995


　　4.适量运动

　　我们说，适量的运动对身体健康很有帮助。但是如果过度劳累的话，反而对身体不利。平常要多参加一些活动，避免养生安逸、懒惰的个性。生活起居要有规律，同时还要进行适当的劳动。可以做做家务，帮助气血运行。

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