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女性保健 女人应该做的6个健康测试

2011年06月30日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1171


　　4、骨盆是否够健康

　　坐在椅子上，将双脚踩在同一水平面上，观察自己的膝盖高度是否一致；然后仰躺在地板上，放松下肢，请朋友帮忙观察你的左右脚踝倾斜度是否一致；如果不一致，说明你的骨盆有一定程度的变形。大多数女人长期穿着高跟鞋或者单肩背负过重的背包都会导致骨盆轻微变形。因此平时要多穿平底鞋，还可以请教健身教练，帮你制定训练方案。其实，80%以上的轻微骨盆变形都是可以通过适当的锻炼修复的。

编辑：WebEdit
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