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注意合理饮食 三个方法可以消除大脑疲劳

2011年07月21日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1151


　　2、不要吃得过饱

　　白领一般工作非常繁忙，不仅会消耗大量的脑力，还会消耗大量的体力，因此，很多人都习惯于吃到饱，认为吃饱了，才会有精力做事情。其实刚好相反。吃得过饱反而会影响人的工作效率，这是因为吃得过饱，人的大脑中的“纤维芽细胞生长因子”的物质会明显增加，降低大脑的节奏，使得大脑反应迟钝，倍感疲劳。

编辑：WebEdit
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