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如何摆脱亚健康 十个养生建议告诉你

2011年07月14日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1390



　　7、喝茶

　　茶是一种非常保健的饮料，具有生津止渴、消食、下气、解腻、解肥、解酒、利水、通便、清热解毒、治痢、防龋齿、明目、祛痰、安神除烦、养生益寿等，经常饮用有助于健康，但不要喝浓茶，饭后也不要马上喝茶。

　　8、注意居室的卫生

　　居室要光照充足、通风换气以及装潢简单。如此才能够保持良好的居室环境，这样人生活在这个地方才会拥有健康的身体与生活方式。

编辑：WebEdit
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