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空闲时间随时锻炼 远离白领亚健康

2011年07月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1051


　　2、早晨中午找空练习

　　在清晨的时候，或是在中午的时候找空出去锻炼一下。早上可以稍微起早一点，然后出门慢跑散步运动一下，活动一整晚睡觉不动的身体，能让一天的开始精神百倍。或者在中午午休的时候去一下健身房或者到户外走动走动，这些都是趁着短暂的闲暇时间进行锻炼的方法，适合缺乏时间的白领。

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