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空闲时间随时锻炼 远离白领亚健康

2011年07月12日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1048


　　4、扔飞镖

　　说道飞镖不要认为只有在酒吧里才可以玩，在办公室内找地方挂上飞镖靶，有空的时候或者想东西的时候可以拿来扔一扔。扔飞镖可以使手部的手指、手腕、肘部、肩关节、三角肌、肱三头肌等肌肉部位得到锻炼。在扔飞镖的时候要求眼睛要瞄准靶子，这就使长期盯着电脑的眼睛得到放松。

　　其实上班白领保健还是有很多方法可行的，只要善于创新发现，白领亚健康会被远远地抛开。

编辑：WebEdit
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