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从生活细节中学习怎样预防亚健康

2011年07月11日 | 来源：韩酷时尚 | 阅读：1328


　　4、常常运动

　　现代人，尤其是现代的都市人，在城市的繁忙生活中，能够利用来运动的时间变得越来越少。身体缺乏活动锻炼容易导致很多疾病的发生。常常进行体育锻炼可以让身体的各部位得到活动，身体的血液循环畅通，机体的免疫力得到提升，像那些白领常见而定脊椎病、肩周炎、肥胖等症状都会在运动中消失。

编辑：WebEdit
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